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Tuesday, March 25, 2008

la moda del color ochentas del maquillaje






Base ochentas ochentas de maquillaje

El maquillaje es la base ochentas ochentas para maquillarnos, si no llevas una base ochentas ochentas que se adecue a tu piel por muy bien que te hayas maquillado los ojos, el resultado no será bueno..pero ¿qué color ochentas es el correcto para ti? Muy fácil, el mismo que el de tu tono de piel, piensa que la base ochentas ochentas es para unificar el tono y corregir pequeñas imperfecciones, no para dar color ochentas, si quieres parecer más morena utiliza un polvo bronceador encima de la base ochentas ochentas ( un producto básico que puedes utilizar como base ochentas ochentas de maquillaje de verano y como color ochentasete también).







Adquiere además, una base ochentas ochentas que se adapte a TUS necesidades, es decir, si tu piel es seca compra una base ochentas ochentas hidratante, si tu piel es mixta compra una base ochentas ochentas libre de aceite, si te gusta un acabado natural compra una base ochentas ochentas líquida (estas son perfectas para utilizar a diario y la mayoría de las marcas tienen para pieles mixtas y para pieles secas.) si tu piel tiene muchas imperfecciones adquiere una base ochentas ochentas de mayor cobertura y así sucesivamente..

Corrector de ojeras

Este es un producto que nos puede cambiar la cara...al igual que la base ochentas ochentas elige uno que se adapte a tus necesidades, si solo quieres dar luz adquiere uno ligero e iluminador, si tienes muchas ojeras adquiere uno con gran cobertura en textura crema y para aplicar sobre la base ochentas ochentas y así sucesivamente, además utiliza el corrector el día que no te apetezca maquillarte, con unos toques de corrector y un poquito de color ochentasete rosado y mascara de pestañas estarás perfecta en 3 minutos..

Corrector de imperfecciones (granitos cicatrices..)

Si tienes imperfecciones en el rostro como granitos etc, adquiere un corrector que esté específicamente diseñado para corregir zonas rojas del rostro, normalmente suelen ser de color ochentas amarillo o verde, entérate bien cuando vayas a comprarlo si se utiliza antes de la base ochentas ochentas o después, ojo no pongas mucho producto y difumínalo bien sino el efecto será el contrario, normalmente suelen ser en textura crema..y si tienes la suerte de no tener imperfecciones, ¡no hace falta tener uno!

Polvos Mate

¿Te brilla la zona T (frente, nariz y pómulos)? Entonces necesitas un polvo mate, ¿Qué color ochentas? El mejor uno transparente, asi te sirve en verano, en invierno...hay dos tipos de texturas, en polvo suelto y en polvo compacto, tienen la misma función, eliminar los brillos, si estás mucho tiempo fuera de casa el polvo compacto se lleva en el bolso mejor, recuerda que si aplicas el polvo con brocha el acabado es mucho más natural y si aplicas el polvo con borla ( la esponjita que normalmente traen todos los compactos) el acabado es más cubriente, perfecto por ejemplo para pieles mixtas..¡no abuses de los polvos mates! Utilízalos sólo cuando te brille el rostro..

Sombras de ojos

¿Qué color ochentas elijo de los miles que hay fuera..? Primero de todo piensa para que quieres el color ochentas, para resaltar el color ochentas de tu ojo, para combinarlo con una ropa especial, para básico de día, para noche, pon el maquillaje a tu servicio..en el minicurso del dia nº3 te explicamos en detalle qué color ochentases elegir para resaltar tu iris..para maquillaje de día los básicos son marrón y gris, para maquillaje de noche el negro y si te gusta algun color ochentas especial ahora está muy de moda los morados, verdes y color ochentases fuertes...si adquieres un dorado te servirá para día o noche y si el negro lo difuminas bien se convierte en gris, uno básico que debes tener es el blanco mate y un crema o color ochentas claro nacarado, estos te va a servir para dar luz a tu ojo, se utilizan debajo de la ceja ( si tienes el parpado arrugado evita los color ochentases nacarados o brillantes) el efecto será automático tu ojo parecerá más grande y delineado, además el blanco te sirve para hacer tonos más claros como el marrón oscuro convertirlo en crema, o el negro en gris y así sucesivamente...la textura básica es el polvo prensado...

Lápices de ojos

El negro es el color ochentas estrella, si no te maquillas por la noche o eres muy rubia adquiere uno marrón oscuro.




Color ochentasetes

Los básicos son el tono tierra (recuerda que si ya tienes un polvo bronceador te puede servir como color ochentasete) y un rosado (evita este color ochentas si tu piel es muy rosada).
La textura básica es el polvo, si tienes la piel muy seca prueba los color ochentasetes en crema...

Lápices de labios

El básico, uno que se parezca al color ochentas de tu labio.así te servirá con cualquier barra de labios..




Barra de labios

El color ochentas de barra de labios que más nos favorece normalmente es siempre un color ochentas similar a nuestro labio, fíjate bien que tu labio no es marrón, tiene un tono rosado...en algunos casos muy rosado en otros más tirando a tierra, una vez identifiques tu color ochentas de labios, elige tonos que te gusten de ese color ochentas, tonos claros o tonos oscuros..

Brillo de labios

El básico es el color ochentas transparente, un buen truco; utilízalo sobre el perfilador de labios (antes maquíllate todo el labio con el perfilador) y así tendrás un brillo con color ochentas, o aplícalo sobre la barra o sólo..

Iluminación

El toque final ¡la iluminación! Aplica un polvo iluminador encima de tu pómulo, justo en las sienes, verás como das luz instantánea a tu rostro, también puedes dar luz en la frente y barbilla..¿que producto utilizar? Una sombra blanca nacarada o un polvo iluminador...

la decada del ochenta y las dietas

Dieta de Scarsdale

Era un cardiólogo norteamericano, que comprobó durante la guerra de Vietnam, que los prisioneros de guerra, que estaban sometidos a una dieta restringida, estaban cardiovascularmente mejor, que los soldados bien alimentados, que estaban libres.El Dr.. Scarsdale, saco la conclusión, que la hiponutrición favorece la salud al adelgazar a quien la realice.La dieta del Dr Scardale, hizo furor en la década del 80, la hizo medio mundo obeso, los resultados inmediatos fueron muy buenos, pero al tratar a todos por igual, el final fue el mismo; la mayoría de las personas, que la hicieron volvieron a engordar.Aquí presentamos los conceptos básicos, de la misma y la desarrollamos.Propuso esta dieta, para 14 días.


DESAYUNO
CAFÉ, O TE SIN LECHE NI AZÚCAR; UNA TOSTADA, MEDIO POMELO, O UNA NARANJA, O UNA MANZANA

LUNES
ALMUERZO
CARNE HERVIDA (POLLO, TERNERA, LENGUA, PAVO), TOMATES, CAFÉ O TE

CENA
PESCADO HERVIDO, O A LA PLANCHAENSALADA MIXTA, POMELO, U OTRA FRUTA, CAFÉ, O TE

MARTES
ALMUERZO
FRUTA MIXTA
CAFÉ, O TE

CENA
HAMBURGUESA A LA PLANCHAVERDURA MIXTA COCIDA, O CRUDA (ENSALADA, TOMATE, REPOLLITOS DE BRUSELAS, COLIFLOR, ETC)

MIÉRCOLES
ALMUERZO
ENSALADA DE ATÚN (AL NATURAL, SIN ACEITE), ESCAROLA, TOMATE, CONDIMENTADA CON VINAGRE.

CENA
COSTILLA DE CORDERO, A LA PLANCHA SIN GRASA ENSALADA MIXTACAFÉ, O TE

JUEVES
Almuerzo
DOS HUEVOS PASADOS POR AGUA, DUROS, O REVUELTOS, CON SAL Y SIN MAS CONDIMENTOS, QUESO, ZAPALLITO HERVIDO, O CHAUCHASUNA RODAJA DE PAN, CAFÉ, O TE

Cena
POLLO A LA PLANCHA
ESPINACAS, O CHAUCHAS Y MORRONES
CAFÉ

VIERNES
Almuerzo
QUESOS VARIADOS ( PREFERENTE MUZZARELLA)
ESPINACA
UNA RODAJA DE PAN LACTAL
CAFÉ, O TE

Cena
PESCADO HERVIDO, O A LA PLANCHA
VERDURA HERVIDA, O ENSALADA MIXTA
UNA RODAJA DE PAN LACTAL
CAFÉ, O TE

SÁBADO
Almuerzo
ENSALADA DE FRUTAS
CAFÉ, O TE

Cena
POLLO, O PAVO ASADO SIN PIEL
ENSALADA DE TOMATE Y LECHUGA
POMELO, U OTRA FRUTA DE ESTACIÓN
CAFÉ, O TE

DOMINGO
Almuerzo
POLLO, O PAVO
TOMATE, ZANAHORIA, BROCOLI, COLIFLOR
POMELO, U OTRA FRUTA
CAFÉ, O TE

Cena
CHURRASCO A VOLUNTAD
ENSALADA MIXTA
CAFÉ, O TE

Para que esta dieta funcione el Dr.. Scardale indica:

No beber alcohol

Comer entre una comida y otra, solo apio, o zanahoria

Las únicas bebidas permitidas son café negro, te, agua tónica sin azúcar. Se puede beber cuanto se desee.

Sazonar todas las ensaladas sin aceite, ni mayonesa, ni otros condimentos; usar solo limón y vinagre.

Preparar las verduras sin manteca, aceite, ni otras grasas; se puede utilizar limón.

Las carnes deben ser muy magras, desgrasadas y preparadas sin grasas, ni aceites.

No es necesario comer todo lo indicado, pero no agregar, ni sustituir alimentos.

No sobrecargar al estomaga, mas de lo que necesita para sentirse saciado.

No prolongar la dieta mas de 14 días.

La segunda semana repetir el menú de la primera.

Luego pasar a la dieta de mantenimiento.

La dieta de mantenimiento presenta algunas restricciones, pero muchas libertades.

Prohibido:
Azúcar, Papas, Espaguetis, Harinas, Lácteos grasos, Postres dulces, Más de 2 rodajas de pan integral por día, 120 cc de vino, o 220 cc de cerveza.

Alimentos base:
Apio y zanahorias siempre, Todas las carnes magras, Todos los crustáceos y moluscos, Huevos, Quesos magros, Fruta y verdura a voluntad

En general hay que adaptar un régimen alimenticio con bajo contenido de calorías, evitando grasas y azucares; en favor de las proteínas.

Se alternan 2 semanas de régimen estricto y 2 semanas de mantenimiento.

Las porciones son a voluntad.